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健脾祛濕艾灸哪個部位
健脾祛濕艾灸哪個部位
想要健脾祛湿可以艾灸足三里穴、阴陵泉穴、丰隆穴等穴位。
1、足三里穴
足三里穴属于足阳明胃经，位于小腿的外侧，在犊鼻穴下三寸，犊鼻穴与解溪穴的连线上，胫骨前脊外一横指处。患者可取坐位，用右手掌心按住右腿膝盖顶部、五指朝下、中指顶端向外一指的位置，即足三里穴。足三里有舒筋活络、祛湿健脾的作用，适当进行艾灸可以起到健脾祛湿、补中益气的效果。
2、阴陵泉穴
阴陵泉穴属足太阴脾经位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。患者可以取侧坐屈膝，用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推，至拇指到膝关节下时，由胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处，按压有酸胀感即是阴陵泉穴。阴陵泉穴是脾脏经气注入的位置，艾灸阴陵泉穴有健脾祛湿、清热利尿、通利三焦的功效，常用于改善脾虚、小腿不适等症状。
3、丰隆穴
丰隆穴属足阳明胃经，位置在小腿前外侧，外踝尖上八寸，一般在外膝眼到外踝尖取其中点、中点外开距离胫骨两横指处。丰隆穴具有健脾化痰，和胃降逆等功效，适当进行艾灸可以起到健脾祛湿、化痰湿等效果。 |
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